Udendørs holdtræning
Holdtræning
Vores holdtræning er grundstammen i vores træningsfilosofi. Vi træner hele kroppen i alle terræner og al slags vejr. Træningen består primært af funktionelle øvelser med egen kropsvægt samt få medbragte redskaber til styrke og mobilitetstræning. Vi gør altid en dyd ud af at inddrage naturen og de elementer der findes i området, så bænke, lygtepæle og kantstene bliver hurtigt en del af dit “fitnesscenter”. Se hvor og hvornår du kan træne med på holdtræning i ugeplanen. Husk at tjekke mødested på den enkelte lokation.
FamFit’s forskellige typer af Holdtræning
- Holdtræning – Funktionel træning med styrke og puls
- Holdtræning HÅRD – Det hårdeste hold. Kun for øvede!
- Holdtræning FOR ALLE – Træningen rummer alle niveauer
- Seniortræning – Holdtræning skræddersyet til seniorer
- Senior Powerwalk – Powerwalk, puls og styrke for seniorer
- Løbetræning – Intervaltræning, løbelege, fartlege og styrkeøvelser til løberen
- PopUp Holdtræninger – Enkeltstående hold med specifikt tema (løb, yoga, dans, etc.)
- Træningsforløb – Ekslusive forløb over flere uger for lukket hold (Løbeforløb, Bootcamp, Vægttab, etc.)
Lokationer & Mødested til Holdtræning
Der opstår løbende nye hold, holdtyper og træningslokationer. Hold derfor altid øje med FamFit’s opdaterede ugeplan her, hvis du vil holde dig orienteret om de hold, der er for tiden. BEMÆRK! når du klikker på selve holdet i holdplanen, vil du kunne læse mere om holdet, lokationen og mødestedet for det specifikke hold.
