GRUNDSTYRKE POP UP D. 21. MAJ (ISLANDS BRYGGE)

Denne pop up henvender sig til dig som enten ønsker at lære helt korrekt teknik i de grundlæggende styrkeøvelser eller dig som ønsker at tage din træning til næste niveau. På denne pop up nørder vi ned i flere af de øvelser, som du ofte møder til din FamFit træning. Vi kommer bl.a. igennem forskellige skaleringer til at lave en korrekt push ups, squat, dips mm. og desuden taler vi om de vigtigste fokuspunkter i øvelserne. Så har du brug for at få finpudset din træningsteknik eller er du blot nysgerrig på at blive klogere på dine træningsøvelser og grundstyrke, så er denne pop up lige noget for dig. Det vil desuden være muligt at komme med specifikke ønsker, i form af øvelser eller fokuspunkter til denne pop up.

Hvornår: 21. maj kl. 16.15-17.45

Hvor: Vi mødes foran Havebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

Instruktør: Maja

GRUNDSTYRKE POP UP D. 11 JUNI (SØNDERMARKEN)

Denne pop up henvender sig til dig som enten ønsker at lære helt korrekt teknik i de grundlæggende styrkeøvelser eller dig som ønsker at tage din træning til næste niveau. På denne pop up nørder vi ned i flere af de øvelser, som du ofte møder til din FamFit træning. Vi kommer bl.a. igennem forskellige skaleringer til at lave en korrekt push ups, squat, dips mm. og desuden taler vi om de vigtigste fokuspunkter i øvelserne. Så har du brug for at få finpudset din træningsteknik eller er du blot nysgerrig på at blive klogere på dine træningsøvelser og grundstyrke, så er denne pop up lige noget for dig. Det vil desuden være muligt at komme med specifikke ønsker, i form af øvelser eller fokuspunkter til denne pop up.

Hvornår: 11. juni kl. 16.15-17.45

Hvor: Vi mødes på hjørnet af Pile Allé og Roskildevej

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

Instruktør: Maja

WEDNESDAY MINGLE D. 19. JUNI (ISLANDS BRYGGE)

Vi afholder sommerens hyggeligste træning på Islands Brygge. Vi starter med en svedig omgang FamFit træning, hvorefter vi går på Bootleggers (Ølbar på Islands Brygge) og hygger med en eller to øl i solen. Så er du frisk på en hyggelig eftermiddag med dine FamFit-venner, så skal du helt sikkert booke dig denne træning.

Hvornår: 19. juni kl. 17.15-18.15

Hvor: Vi mødes foran Havebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 65 kr. (prisen inkluderer én øl)

Instruktør: Nicholas

SENIOR MOBILITETS POP UP D. 22. AUGUST (ISLANDS BRYGGE)

Denne pop up henvender sig til dig, som ønsker at arbejde med din smidighed og mobilitet i træningen. Træningen vil være en blanding af statiske og dynamiske stræk, som har til formål at strække musklerne til deres yderste og øge bevægeligheden.​ Du kan sagtens deltage i denne pop up selvom du planlægger at træne efterfølgende.

Hvornår: 22. august kl. 8.30-9.15

Hvor: Vi mødes foran Havnebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

Instruktør: Regitze

SENIOR MOBILITETS POP UP D. 22. AUGUST (SØNDERMARKEN)

Denne pop up henvender sig til dig, som ønsker at arbejde med din smidighed og mobilitet i træningen. Træningen vil være en blanding af statiske og dynamiske stræk, som har til formål at strække musklerne til deres yderste og øge bevægeligheden.​ Du kan sagtens deltage i denne pop up selvom du planlægger at træne efterfølgende.

Hvornår: 22. august kl. 10.00-10.45

Hvor: Vi mødes på hjørnet af Pile Allé og Roskildevej

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

Instruktør: Regitze

MOBILITETS POP UP D. 10. SEPTEMBER (ISLANDS BRYGGE)

Denne pop up henvender sig til dig, som ønsker at arbejde med din smidighed og mobilitet i træningen. Træningen vil være en blanding af statiske og dynamiske stræk, som har til formål at strække musklerne til deres yderste og øge bevægeligheden.​

Hvornår: 10. september kl. 17.00-17.45

Hvor: Vi mødes foran Havnebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

Instruktør: Regitze

GRUNDSTYRKE POP UP D. 18. SEPTEMBER (ISLANDS BRYGGE)

Denne pop up henvender sig til dig som enten ønsker at lære helt korrekt teknik i de grundlæggende styrkeøvelser eller dig som ønsker at tage din træning til næste niveau. På denne pop up nørder vi ned i flere af de øvelser, som du ofte møder til din FamFit træning. Vi kommer bl.a. igennem forskellige skaleringer til at lave en korrekt push ups, squat, dips mm. og desuden taler vi om de vigtigste fokuspunkter i øvelserne. Så har du brug for at få finpudset din træningsteknik eller er du blot nysgerrig på at blive klogere på dine træningsøvelser og grundstyrke, så er denne pop up lige noget for dig. Det vil desuden være muligt at komme med specifikke ønsker, i form af øvelser eller fokuspunkter til denne pop up.

Hvornår: 18. september kl. 16.15-17.45

Hvor: Vi mødes foran Havebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

WEDNESDAY MINGLE D. 25. SEPTEMBER (ISLANDS BRYGGE)

Vi afholder sensommerens hyggeligste træning på Islands Brygge. Vi starter med en svedig omgang FamFit træning, hvorefter vi går på Bootleggers (Ølbar på Islands Brygge) og hygger med en eller to øl i efterårssolen. Så er du frisk på en hyggelig eftermiddag med dine FamFit-venner, så skal du helt sikkert booke dig denne træning.

Hvornår: 25. september kl. 17.15-18.15

Hvor: Vi mødes foran Havebadet på Islands Brygge

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 65 kr. (prisen inkluderer én øl)

HALLOWEEN LØB D. 5. OKTOBER

Kom med når vi afholder efterårets hyggeligste Halloweenløb.

GRUNDSTYRKE POP UP D. 23 OKTOBER (SØNDERMARKEN)

Denne pop up henvender sig til dig som enten ønsker at lære helt korrekt teknik i de grundlæggende styrkeøvelser eller dig som ønsker at tage din træning til næste niveau. På denne pop up nørder vi ned i flere af de øvelser, som du ofte møder til din FamFit træning. Vi kommer bl.a. igennem forskellige skaleringer til at lave en korrekt push ups, squat, dips mm. og desuden taler vi om de vigtigste fokuspunkter i øvelserne. Så har du brug for at få finpudset din træningsteknik eller er du blot nysgerrig på at blive klogere på dine træningsøvelser og grundstyrke, så er denne pop up lige noget for dig. Det vil desuden være muligt at komme med specifikke ønsker, i form af øvelser eller fokuspunkter til denne pop up.

Hvornår: 23. oktober kl. 16.15-17.45

Hvor: Vi mødes på hjørnet af Pile Allé og Roskildevej

Tilmelding: Book dig på holdet i FamFit appen

Pris: 75 kr.

JULEAFSLUTNING D. 14. DECEMBER PÅ ISLANDS BRYGGE

FamFit afholder juleafslutning på Islands Brygge lørdag d. 14. december kl. 10 for alle medlemmer. Vi starter med en god og effektiv FamFit træning med højt humør og planke omkring juletræet. Efter træningen vil der være mulighed for at gå med på Kulturhuset til hygge, gløgg og æbleskiver og få ønsket alle dine FamFit-venner en glædelig jul. Træningen tilmelder du dig som sædvanlig via appen eller hjemmesiden. Ønsker du at deltage i den efterfølgende hygge kan du købe billet via særskilt link.

NYTÅRSTRÆNING D. 31. DECEMBER PÅ ISLANDS BRYGGE

Vær med når FamFit afholder årets sidste træning lørdag d. 31. december kl. 10. Træningen afholdes på Islands Brygge, og vi mødes foran Havnebadet ved den røde mur. ALLE er velkomne uanset niveau. Efter træningen vil der være champagne og kransekage til dem som har lyst, så vi kan ønske hinanden et godt nytår.

​FamFit App er tilgængelig nu

Både til Andriod & Apple

Tilmeld dig her
Login her