Personlig Træner – forløb
Få din egen personlige træner hos FamFit.
Vores højtuddannede trænere og instruktører kan også bookes personlig træner-forløb.
Du kan vælge mellem flere forskellige forløb når du vil have en personlig træner. Fælles for dem alle er, at fokus er på dig og dine specifikke mål og ønsker – og at faglighed og professionel vejledning er i højsædet.
Se de forskellige personlig træner muligheder nedenfor.
Sådan foregår det
Tid og sted for træningerne foregår når og hvor det passer dig bedst – det er noget du sammen med din tilknyttede personlige træner, aftaler.
Typisk kontakter du FamFit med en interesse i personlig træner – og så finder vi den træner som passer bedst til dig. Har du allerede en favorittræner i FamFit, så lad os bare hvis hvem – og så arrangerer vi opstarten for jer.
Start og slut forløbet med et sundhedstjek og en kropsanalyse
Når du får tilknyttet en personlig træner hos os, så følger der et Sundhedstjek og en Kropsanalyse med i forløbet, hvis du ønsker at have nogle konkrete tal og mål at arbejde med.
Sundhedstjek og kropsanalyse finder sted efter nærmere aftale hos FamFit, hvor vi har alt det nødvendige testudstyr.
Vælg mellem disse Personlig Træner forløb
Online forløb, 4 uger
Personlig Træner - Online forløbet indeholder
- Online opstarts-konsultation hvor mål og ønsker fastlægges
- Skræddersyet træningsprogram til 4 uger
- Øvelsesvideoer til programmet
- Løbende vejledning og support pr. mail
- Afsluttende online konsultation
10 træninger & 2 konsultationer
Forløbet indeholder:
- Opstarts-konsultation (på telefon) hvor mål og ønsker fastlægges
- Kropsanalyse før og efter (vægt, fedt%, muskelstyrke, lungefunktion, blodtryk mm.)
- 10 personlige træninger á 1 time
- Skræddersyet træningsprogram til dig
- Løbende vejledning og support
- Afsluttende konsultation (online eller på FamFit kontoret)
15 træninger & 2 konsultationer
Forløbet indeholder:
- Opstarts-konsultation (på telefon) hvor mål og ønsker fastlægges
- Kropsanalyse før og efter (vægt, fedt%, muskelstyrke, lungefunktion, blodtryk mm.)
- 15 personlige træninger á 1 time
- Skræddersyet træningsprogram til dig
- Løbende vejledning og support
- Afsluttende konsultation (online eller på FamFit kontoret)
20 træninger & 2 konsultationer
Forløbet indeholder:
- Opstarts-konsultation (på telefon) hvor mål og ønsker fastlægge
- Kropsanalyse før og efter (vægt, fedt%, muskelstyrke, lungefunktion, blodtryk mm.)
- 20 personlige træninger á 1 time
- Skræddersyet træningsprogram til dig
- Løbende vejledning og support
- Afsluttende konsultation (online eller på FamFit kontoret)