FamFit
Specialister i udendørstræning – firmatræning, seniortræning og holdtræning
Vi har holdtræninger og holdtyper for alle, som ønsker at komme i god form og træne udendørs i naturen. Vi bruger naturen som vores træningslokale og flytter os ofte rundt i løbet af vores træninger, for at få det mest optimale ud af vores lokationer. FamFit’s træningsmetoder og -principper udspringer af “funktionel træning” som tager udgangspunkt i vores egen kropsvægt og naturlige bevægemønstre. Det er uhyre effektivt, sundt og udfordrende uanset hvilket udgangspunkt du kommer med.
Vi tilbyder skræddersyet træning til alle aldersgrupper. Vi har hold og træningsforløb til mor/barn træningshold, til senior-træningshold, gravidtræning – og selvfølgelig holdtræning for alle andre, der bare vil give den gas med god og hård træning samt løbehold.
Har du brug for ekstra fokus for at komme i form, kan du også vælge en personlig træner hos FamFit.
FamFit er et træningsfællesskab for alle
Fællesskabsfølelsen er en vigtig del af FamFit’s DNA – og derfor vil du hver uge kunne deltage på holdtræninger “for alle” hvor både unge og ældre og børnebørn og bedsteforældre kan træne sammen. Desuden arrangerer vi løbende motionsrejser, events og pop up træninger med forskellige temaer.
Ét FamFit medlemskab – fuld frihed til at træne på alle hold.
Som FamFit medlem får du adgang til alle holdtyper i holdplanen. Det betyder, at du frit kan vælge, hvilket hold du vil deltage på – uanset om det er for en bestemt målgruppe.
Det er holdets type/navn, der bestemmer indholdet og intensiteten, men alle er velkomne! Så hvis tidspunktet for seniortræning passer dig, fordi du fx har fri eller arbejder hjemme – så er du hjertelig velkommen! Eller er du nybagt mor og ønsker at træne uden baby, kan du frit deltage på et af vores andre hold. Og ligeså, hvis du er gået på pension og har tid og lyst til at være med på et efterfødsels- og mor/barn hold, så kom! Du skal bare være klar på at det er på mødres (og babyers) præmisser.
Du bestemmer altså selv, hvor og hvornår du vil træne. Og vi glæder os til at træne med dig😊
Har du nogle spørgsmål?
Vi står til rådighed for alle forespørgsler, herunder betaling, adresse- og konto-ændring, holdtilmelding osv. Vi tilstræber desuden at svare dig på skriftlige henvendelser på hverdage inden for 24 timer.
Husk ingen spørgsmål er for store eller for små for os. Derfor er du altid velkommen til at kontakte os via vores kontaktformular her på siden. Alt du skal gøre, er at udfylde felterne og så besvarer vi dit spørgsmål.
Udendørs Holdtræning
På vores holdtræning træner vi hele kroppen gennem funktionelle øvelser med egen kropsvægt.
Firmatræning
Træn med kollegerne på jeres egen adresse eller kom til vores udvalgte træningslokationer i byen.
Seniortræning
På vores seniorhold træner vi hele kroppen med ekstra fokus på seniorens krop og udfordringer.
Sådan træner vi – Funktionel udendørs træning med kropsvægt
FamFit’s træningsform er funktionel og effektiv. Vi bruger naturen og de ressourcer der er til rådighed dér hvor vi træner. Vi bruger primært egen kropsvægt og meget få hjælpemidler til at gøre træningen så effektiv, hård og funktionel som muligt. Det er krævende, sjovt og givende. Vi gør en dyd ud af at komme rundt i terrænet, så holdtræningen også er en sanselig naturoplevelse og det føles derfor aldrig ensformigt at træne med os.
Grundkonceptet bag alle holdtræninger – uanset om du er på seniorhold eller det hårdeste hold – kalder vi MCT (Multi Cross Training). Det betyder, at vi træner alle muskelgrupper og kommer rundt i terrænet og benytter de elementer der er til rådighed omkring os. Vi arbejder med både udholdenhed, puls og grundstyrke – alt sammen pakket ind i én effektiv udendørs holdtræning.
Træning og motionsoplevelser for alle – under åben himmel, hele året
FamFit er et træningsfælleskab og et univers for alle, der elsker at træne godt og effektivt i naturen i al slags vejr. Vi træner året rundt og nyder alle de udfordringer som udendørs omgivelserne byder på.
Vi nyder sanseoplevelsen af at træne og bevæge os ude i det fri – og vi bruger naturen som vores fitnesscenter. FamFit er udendørs træning for dig, der synes at fællesskabet er vigtigt og at motionsoplevelser sammen med andre er sjovere end dem du får alene!
Kom med i vores udendørs træningsunivers og deltag i vores motionsevents. I medvind, modvind, sol, slud og sommerregn. Du bliver bidt af det!
Det siger vores medlemmer
Følg os på Facebook
Følg os på vores sociale medier og hold dig løbende opdateret med alle vores nyheder og sjove historier fra holdene.